ReadyPlanet.com




เดินประชุม

 เดินประชุม

ต้องยอมรับว่า ยุคนี้เทรนด์สุขภาพมาแรงจริงๆ อะไรที่เกี่ยวกับสุขภาพก็มีคนหยิบจับมาทำตลาดมาขายได้หมด

แต่บางอย่างเราก็อาจจะทำได้เลยโดยไม่ต้องเสียเงินทองอะไรนะครับ เช่นเรื่องที่จะมาคุยกันวันนี้ คือ การเปลี่ยนจากการนั่งประชุมเป็นเดินประชุม

มีผู้บริหารระดับโลกหลายคนที่นิยมการประชุมแบบนี้ คือ เดินไปเรื่อยๆ คุยงานไปด้วย ที่รู้จักกันดีคือ สตีฟ จ็อบส์ ผู้ล่วงลับ, มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก แห่งเฟซบุ๊ค หรือ แจ็ค ดอร์ซี่ย์ ผู้ก่อตั้งทวิตเตอร์

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนั่งอยู่กับที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากการนั่งนาน ๆ นั้นจะทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนออกจากขาขึ้นมาสู่หัวใจได้ ทำให้เส้นเลือดดำในขาและเท้ามีความดันโลหิตสูงตลอดเวลา ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของเส้นเลือดได้อีกด้วย เช่น โรคหลอดเลือดดำอุดตัน (DVT) เป็นต้น แถมบางทีการนั่งประชุมยังเพียบพร้อมไปด้วยของว่างที่ไม่มีประโยชน์ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ลงไปอีก

จากงานวิจัย พบว่า คนที่นั่งอยู่กับที่เกินกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันมีโอกาสที่จะตายเร็วกว่าคนที่นั่งน้อยกว่า 3 ชั่วโมงภายใน 15 ปี ถึง 40%

และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรเดินประชุม

1.     ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดระบุว่า ผลงานจากความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น 60% โดยเฉลี่ยขณะเดินประชุม

2.     สุขภาพจิตดีขึ้น จากการได้เปลี่ยนบรรยากาศและเคลื่อนไหวร่างกาย

3.     ลดช่องว่างระหว่างผู้บริหารและผู้ปฏิบัติงาน พนักงานจะมีความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นกันเองมากขึ้น ทำให้สื่อสารได้ตรงประเด็นและมีประสิทธิภาพ

4.     เสริมสร้างพลังและความมุ่งมั่นในการทำงานมากขึ้น

5.     ทำให้การสื่อสารดีขึ้น การเดินทำให้กาไหลเวียนของเลือดไปที่สมองดีขึ้น ส่งผลให้มีพลังงานและสมาธิจดจ่อกับหัวข้อมากขึ้น

6.     พนักงานมีความสุขมากขึ้น จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Essex พบว่า พนักงานสุขภาพจิตดีขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ

7.     ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งจากงานวิจัยพบว่า การเดินเพียง 30 นาทีต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆมากมาย ตั้งแต่โรคหัวใจและมะเร็งหลายชนิด

ในทางปฏิบัติ การประชุมโดยมีจำนวนคนมากๆ (+10) คงไม่เหมาะกับการเดินประชุม ซึ่งก็อาจจะเปลี่ยนเป็นการยืนประชุมแทน แต่ถ้าจำนวนคนไม่มากนัก (ไม่เกิน 4-5 คน) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคุยกันสองต่อสอง การเดินประชุมก็เป็นเทรนด์ใหม่ที่น่าสนใจและลองทำดูได้ไม่ยากนะครับ

 

ดร. อภิชาต ชยานุภัทร์กุล

บจก. พีแอนด์เอส สเตนเลสสตีล เซ็นเตอร์

ตีพิมพ์ในวารสารเพื่อนสเตนเลสปีที่10 ฉบับที่8/สิงหาคม 2558

 




บทความจากวารสารเพื่อนสเตนเลส

วิธีดูงานเนี้ยบ VS งานหยาบ ในการพับและม้วนโลหะของชิ้นส่วนเฟอร์นิเจอร์
ตัดพับโลหะและการเชื่อมโลหะ ขั้นตอนในการทำชิ้นส่วนของเครื่องจักรหลายประเภท
5 สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนออกแบบงานพับเหล็กและงานดัดโค้ง
เทคนิคการทำ วีคัท อย่างไรให้ได้ชิ้นงานที่สวยสำหรับงานตกแต่ง
การนำท่อสแตนเลส ท่อเหล็ก และเพลาเหล็กขนาดต่าง ๆ ไปใช้งานในแต่ละอุตสาหกรรม
การทำสีโลหะทองเหลืองและทองแดง
ไฟเบอร์เลเซอร์ตัดทองแดง ทองเหลือง เหมาะกับการผลิตชิ้นงานแบบไหน
งานสแตนเลสแบบใด ที่เหมาะกับการตัดพลาสมา
ความแตกต่างระหว่างคิ้วสแตนเลสสำเร็จรูปและคิ้วสแตนเลสแบบสั่งทำ
ไอเดีย เลือกสีคิ้วสแตนเลสให้เข้ากับกระเบื้อง สไตล์ Mood&Tone
คุณสมบัติของเหล็กเกรดต่าง ๆ ส่งผลต่อแรงดันในการตัดพับเหล็กอย่างไร
นวัตกรรม Anti-Fingerprint บนสแตนเลสแผ่น
การทำงานร่วมกันระหว่างเครื่องเลเซอร์เหล็กกับ AutoCAD
เลเซอร์เหล็กรูปแบบใดบ้าง ที่นำมาใช้ในอุตสาหกรรมการผลิตชิ้นส่วนยานยนต์
ตัดเลเซอร์ 3D สามารถใช้ตัดงานขึ้นรูปโลหะแบบไหนได้บ้าง
เลเซอร์เหล็กและตัดพับเหล็ก เหมาะกับการนำไปใช้งานในอุตสาหกรรมใดบ้าง
ขั้นตอนการเตรียมพื้นผิวงานสแตนเลสสั่งทํา
เลเซอร์ตัดเหล็กกับความหนา-บางของวัสดุ
งานสแตนเลสสั่งทํากับงานสถาปัตยกรรม
เศษจากการเลเซอร์เหล็ก สามารถนำไปใช้ทำอะไรได้บ้าง
ลักษณะการใช้งานของคิ้วสแตนเลสตัว T และ ตัว U
การออกแบบและเลือกใช้หลอดไฟ LED สำหรับป้ายอักษรโลหะ
วิธีแก้รื้อ แก้ไขป้ายอักษรโลหะ ให้พื้นผิวเสียหายน้อยที่สุด
ปัจจัยที่ทำให้งานขึ้นรูปโลหะไม่ได้คุณภาพ มีอะไรบ้าง
ข้อห้ามที่ไม่ควรทำกับพื้นผิวคิ้ว/กรุยเชิงสแตนเลส
ทำไมต้องใช้ คิ้ว /กรุยเชิงสแตนเลสในการตกแต่งอาคาร
การติดตั้งคิ้วสแตนเลส กรุยเชิงสแตนเลส
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาษีป้ายอักษรโลหะและป้ายประเภทอื่น ๆ
ประโยชน์ของการใช้ป้ายอักษรโลหะในธุรกิจ
วิธีการบำรุงรักษาป้ายอักษรโลหะเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนาน
ไอเดียการออกแบบป้ายอักษรโลหะให้เหมาะกับธุรกิจ
ประโยชน์ของการพับโลหะ ตัดพับเหล็ก
วิธีการพับโลหะแผ่น
ขั้นตอนการขัดผิวงานสแตนเลส Finishing stainless steel
การเปรียบเทียบ Punching สแตนเลส กับวิธีการอื่น ๆ ในการปั๊มเจาะรูโลหะ
ข้อดีของการใช้สแตนเลสเป็นหน้ากากอาคาร
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในการพับโลหะ ตัดพับเหล็ก
ประโยชน์และการทำงาน รวมถึงข้อจำกัดของงานวีคัท
ปัจจัยที่สำคัญและเทคนิคการเชื่อมเลเซอร์ในงานอุตสาหกรรม
การบำรุงรักษาเครื่องตัดเลเซอร์ เพื่อให้ได้งานตัดเลเซอร์ที่มีคุณภาพ
ตกแต่งบ้านให้ดูหรูหรา ทันสมัย ด้วยกรุยเชิงสแตนเลส
งานตัดพับเหล็กที่มีคุณภาพ มีลักษณะเป็นอย่างไร
ปัจจัยในเลือกเกรดสแตนเลสแผ่นให้เหมาะกับการใช้งาน
มาทำความรู้จักคุณลักษณะของพื้นผิวสแตนเลสแผ่นแต่ละชนิด
เครื่องเลเซอร์ตัดเหล็ก กับงานอุตสาหกรรม
การตัดสแตนเลสแผ่นด้วยเครื่องจักรเลเซอร์ VS แรงงานคน
คุณสมบัติของราวบันไดสแตนเลสและกับการตกแต่งอาคาร
วิธีการดูแลรักษาสแตนเลสแผ่น (แผ่นสีเงิน)
การทำสีโลหะด้วยสีฝุ่นและสีน้ำมัน แตกต่างกันอย่างไร
งานสแตนเลสสั่งทำ กับการตกแต่งบ้านและอาคาร
ไอเดียออกแบบป้ายอักษรโลหะอย่างไร ให้ร้านค้าดูสวยโดดเด่น
กระบวนการในการขึ้นรูปโลหะ
การเลือกใช้แผ่นสแตนเลสสีในงานประกอบ
ความแตกต่างระหว่าง คิ้วสเเตนเลส บัวสเเตนเลสและอะลูมิเนียม
เครื่องตัดเลเซอร์มีกี่ประเภท
งานสแตนเลสสั่งทำ เชื่อมสแตนเลส เชื่อมเหล็ก
สแตนเลสแผ่นกับการทำฝ้าเพดาน
รอยต่อการเชื่อมเหล็กในงานโครงสร้าง
เครื่องจักรญี่ปุ่นที่มีมาตรฐานสูง ส่งผลต่อคุณภาพของงานตัดพับเหล็ก ตัดสแตนเลสอย่างไร
ทำไมต้องใช้แผ่นสแตนเลสสี ของ BLISS metal
ก่อนทำป้ายอักษรโลหะขนาดใหญ่ ต้องรู้อะไรบ้าง
วิวัฒนาการของการทำสีสแตนเลส
งานสแตนเลสกับงาน Interior Design
งานโลหะ ตัดเลเซอร์ พับ ม้วนโลหะแผ่น เจาะรู เชื่อม ทำสี ครบจบวงจรที่ P&S Stainless
สแตนเลสกับสนิม
ปัจจัยที่มีผลกับราคาของงานขึ้นรูปโลหะ ทำไมราคาของแต่ละที่ถึงต่างกัน
Give and Take
อลูมิเนียม
Big Data Analytics
Win – Win
ธุรกิจเพื่อผู้สูงอายุ
จริยธรรมในธุรกิจ
Infographics
Internet of Things (IoT)
โฟกัสกลุ่มเป้าหมาย article
ศรัทธากับความจริง
โลกสมัยใหม่กับพ่อค้าคนกลาง
รถยนต์จากบริษัท IT
พลังแห่งการลืม
AND THIS TOO SHALL PASS
Coworking Space
SMALL IS BEAUTIFUL
การใช้ระบบ IT ในองค์กร
เซกานิก เอฟเฟค
เยี่ยมชมโรงงานที่ญี่ปุ่น
ปัจจัยที่ส่งผลต่อราคาสเตนเลส
Sheet Metal Exhibitions
เทคโนโลยีที่ล้มเหลว
ไมอีลิน
Frank Gehry กับงานสถาปัตยกรรมสเตนเลส
พัฒนาการของ Metal 3D printer
ความเป็นเยอรมัน
Folding Machine article
ความไร้เหตุผลของความเห็นอกเห็นใจ article
EoS กับ Tesla
Human Error
Cross Industry Learning
YAG Laser
3D Printer article