เดินประชุม

 เดินประชุม

ต้องยอมรับว่า ยุคนี้เทรนด์สุขภาพมาแรงจริงๆ อะไรที่เกี่ยวกับสุขภาพก็มีคนหยิบจับมาทำตลาดมาขายได้หมด

แต่บางอย่างเราก็อาจจะทำได้เลยโดยไม่ต้องเสียเงินทองอะไรนะครับ เช่นเรื่องที่จะมาคุยกันวันนี้ คือ การเปลี่ยนจากการนั่งประชุมเป็นเดินประชุม

มีผู้บริหารระดับโลกหลายคนที่นิยมการประชุมแบบนี้ คือ เดินไปเรื่อยๆ คุยงานไปด้วย ที่รู้จักกันดีคือ สตีฟ จ็อบส์ ผู้ล่วงลับ, มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก แห่งเฟซบุ๊ค หรือ แจ็ค ดอร์ซี่ย์ ผู้ก่อตั้งทวิตเตอร์

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนั่งอยู่กับที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากการนั่งนาน ๆ นั้นจะทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนออกจากขาขึ้นมาสู่หัวใจได้ ทำให้เส้นเลือดดำในขาและเท้ามีความดันโลหิตสูงตลอดเวลา ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของเส้นเลือดได้อีกด้วย เช่น โรคหลอดเลือดดำอุดตัน (DVT) เป็นต้น แถมบางทีการนั่งประชุมยังเพียบพร้อมไปด้วยของว่างที่ไม่มีประโยชน์ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ลงไปอีก

จากงานวิจัย พบว่า คนที่นั่งอยู่กับที่เกินกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันมีโอกาสที่จะตายเร็วกว่าคนที่นั่งน้อยกว่า 3 ชั่วโมงภายใน 15 ปี ถึง 40%

และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรเดินประชุม

1.     ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดระบุว่า ผลงานจากความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น 60% โดยเฉลี่ยขณะเดินประชุม

2.     สุขภาพจิตดีขึ้น จากการได้เปลี่ยนบรรยากาศและเคลื่อนไหวร่างกาย

3.     ลดช่องว่างระหว่างผู้บริหารและผู้ปฏิบัติงาน พนักงานจะมีความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นกันเองมากขึ้น ทำให้สื่อสารได้ตรงประเด็นและมีประสิทธิภาพ

4.     เสริมสร้างพลังและความมุ่งมั่นในการทำงานมากขึ้น

5.     ทำให้การสื่อสารดีขึ้น การเดินทำให้กาไหลเวียนของเลือดไปที่สมองดีขึ้น ส่งผลให้มีพลังงานและสมาธิจดจ่อกับหัวข้อมากขึ้น

6.     พนักงานมีความสุขมากขึ้น จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Essex พบว่า พนักงานสุขภาพจิตดีขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ

7.     ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งจากงานวิจัยพบว่า การเดินเพียง 30 นาทีต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆมากมาย ตั้งแต่โรคหัวใจและมะเร็งหลายชนิด

ในทางปฏิบัติ การประชุมโดยมีจำนวนคนมากๆ (+10) คงไม่เหมาะกับการเดินประชุม ซึ่งก็อาจจะเปลี่ยนเป็นการยืนประชุมแทน แต่ถ้าจำนวนคนไม่มากนัก (ไม่เกิน 4-5 คน) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคุยกันสองต่อสอง การเดินประชุมก็เป็นเทรนด์ใหม่ที่น่าสนใจและลองทำดูได้ไม่ยากนะครับ

 

ดร. อภิชาต ชยานุภัทร์กุล

บจก. พีแอนด์เอส สเตนเลสสตีล เซ็นเตอร์

ตีพิมพ์ในวารสารเพื่อนสเตนเลสปีที่10 ฉบับที่8/สิงหาคม 2558

 




บทความจากวารสารเพื่อนสเตนเลส

Give and Take
อลูมิเนียม
Big Data Analytics
Win – Win
ธุรกิจเพื่อผู้สูงอายุ
จริยธรรมในธุรกิจ
Infographics
Internet of Things (IoT)
โฟกัสกลุ่มเป้าหมาย article
ศรัทธากับความจริง
โลกสมัยใหม่กับพ่อค้าคนกลาง
รถยนต์จากบริษัท IT
พลังแห่งการลืม
AND THIS TOO SHALL PASS
Coworking Space
SMALL IS BEAUTIFUL
การใช้ระบบ IT ในองค์กร
เซกานิก เอฟเฟค
เยี่ยมชมโรงงานที่ญี่ปุ่น
ปัจจัยที่ส่งผลต่อราคาสเตนเลส
Sheet Metal Exhibitions
เทคโนโลยีที่ล้มเหลว
ไมอีลิน
Frank Gehry กับงานสถาปัตยกรรมสเตนเลส
พัฒนาการของ Metal 3D printer
ความเป็นเยอรมัน
Folding Machine article
ความไร้เหตุผลของความเห็นอกเห็นใจ article
EoS กับ Tesla
Human Error
Cross Industry Learning
YAG Laser
3D Printer article
เครื่องตัดไฟเบอร์เลเซอร์กำลังมา article
ใช้สเตนเลสให้เกิดประโยชน์สูงสุด article
เศรษฐกิจไทย 2556 article
พฤติกรรมที่ไม่มีเหตุมีผล
การประมวลผลแบบกลุ่มเมฆ article
Tablet กับการใช้งานในองค์กร article
ทำสีให้สเตนเลส
เศรษฐศาสตร์กับโอลิมปิค
ปรับตัวเพื่ออยู่รอด article
เมื่ออาเซียนเปิดตลาดเสรี article
ความสำเร็จของ Google article
เครื่องพับโลหะแผ่น article
2012: 100 ปี สเตนเลส article
กฎหมายของเขา/ของเรา article
Income gap, Moral gap article
127 hours article
GDP กับ GNH article
คิดให้ดีก่อนทำการตลาด article
300 บาท เพื่อไทย เพื่อใคร? article
การจัดเรียงชิ้นงานในการตัดแผ่นโลหะ article
เลเซอร์มาร์ค article
เครื่องตัดเลเซอร์ทำอะไรได้บ้าง? article
เรื่องเล่าดีๆ " จากญี่ปุ่น" ในวันแผ่นดินไหว article
ซื้อขายแบบตลาดซึกิจิ article
ควันหลงจากโศกนาฎกรรม article
แปลกแยก หรือ แตกต่าง? article
สเตนเลสดูเพล็กซ์กับตลาดยุโรป
ใช้สเตนเลสเกรดไหนดี?
ผิวสเตนเลสแผ่น
Size NB ของท่อสเตนเลส
คุณทราบไหมว่า...?
ทำไมแม่เหล็กดูดติด
ทฤษฎีเกม
Mind Map
งานเลเซอร์เหมาะกับงานลักษณะไหนบ้าง
Laser cutting's FAQ
ทฤษฎีโลกเล็ก
การตลาดทางอินเตอร์เน็ต
การตัดสินใจภายใต้ความเสี่ยง
High-density plasma
เครื่องตัดเลเซอร์ มาร์คได้หรือไม่
ไดอะแกรมของเหตุและผล
ทำรายงานแบบง่ายๆด้วย Pivot Table
จดหมายจากผู้อ่าน
อัตตาและหน้าที่
การจัดความสำคัญของวัสดุคงคลัง
80/20
EOQ
PERT CHART
งานพับสเตนเลส
ความจริง (ครึ่งเดียว) ที่อันตราย
ผมคิดราคาค่าตัดเลเซอร์ยังไง
1 ปีที่ผ่านไป
Punching+Laser Combination
งานตัดWaterjet
งาน Punching
งานตัดเลเซอร์
ISO9001:2000
งานตัดพลาสมา
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับงานโลหะแผ่น article